Let op! Door vertraging is de opening van het wedstrijdbad uitgesteld tot eind oktober. Wij houden er nu rekening mee dat het nieuwe zwembad vanaf maandag 22 oktober kan worden gebruikt. 
Aquasporten

Aquasporten

Sporten in het zwembad is gezond, gezellig én heel veilig. De kans dat u een blessure oploopt is erg klein.
Om deze redenen heeft Pagedal een ruim aanbod aan aquasporten. In het water kun je op een leuke manier werken aan een betere conditie. Er is ruimte om deel te nemen aan een groep die les krijgt in aquarobic, aquajogging of trimzwemmen. 
 

Wat wil jij?
  • Bewegen op muziek
  • Meer spierkracht
  • Snel afvallen
  • Conditie opbouwen

Aquarobic

Lekker bewegen op muziek én je spierkracht trainen! Bij aquarobic doe je een conditietraining in het water. De groepsles bestaat uit een warming-up, conditie- en spierversterkende oefeningen en natuurlijk ook een cooling-down. De muziek zorgt voor een goede vibe en helpt je ook om in het het juiste tempo mee te komen. Wist je trouwens dat je bij aquarobic gewoon kunt staan in het water? Dus je hoeft helemaal niet goed te kunnen zwemmen, dat scheelt!

Aquajogging

Bij aquajogging ga je lopen in het diepe water, dus zonder de grond te raken. Tijdens de oefeningen wordt er gebruik gemaakt van de zogenaamde 'wet belt' (een brede drijfgordel), hiermee doe je verschillende loopoefeningen. Wist je dat je met een halfuur aquajoggen evenveel calorieën verbrand als met anderhalf uur hardlopen?! Door de weerstand van het water verbruik je namelijk meer energie dan bij het lopen op straat. Ideaal om snel af te vallen dus!

Trimzwemmen

Trimzwemmen is bedoeld voor de echte zwemfanaten, die in het water meer conditie willen opbouwen. Hierbij zwem je afstanden in groepsverband, onder begeleiding. Er komen verschillende zwemslagen van het zwemmen aan bod, met of zonder materialen. Tijdens het trimzwemmen bieden wij jou dus de unieke kans om je zwemslag te verbeteren. Krijg de slag te pakken bij het trimzwemmen en meld je snel aan!

Ga verder!