Aquasporten

Sporten in het zwembad is gezond en heel veilig. De kans dat u een blessure oploopt is heel klein. En omdat het ook nog eens heel leuk is om te doen heeft Pagedal een ruim aanbod van aquasporten.

Aquarobic

Aquarobic is een vorm van conditietraining in het water op muziek. De les bestaat uit een warming-up, conditie- en spierversterkende oefeningen en een cooling-down. De muziek heeft een ondersteunende en stimulerende functie.

Aquajogging

De basis van aquajogging is lopen in het water zonder de grond te raken. Door het dragen van de z.g. 'wet belt' (een brede drijfgordel) kan je veel verschillende loopoefeningen in diep water uitvoeren.

Trimzwemmen

Trimzwemmen is bedoeld voor diegenen die onder begeleiding in het water hun algehele conditie willen verbeteren. Diverse onderdelen van het zwemmen komen aan de orde.

MBVO

Zwemmen is een gezonde bezigheid voor jong en oud! Speciaal voor de senioren heeft Pagedal een trainingsprogramma ontwikkeld onder de naam "Meer Bewegen Voor Ouderen" (MBVO). MBVO bestaat uit gymnastiekoefeningen in het water. Het betreft oefeningen van alle ledematen, zodat alle spiergroepen meedoen.

Doe mee met aquasporten en meld je snel aan! Bel 0599 - 611 000 of stuur een e-mail naar receptie@pagedal.nl.